Kas su päevad on minutipealt planeeritud? Oled värske ema, kes soovib beebi kõrvalt kiiresti endale aega võtta? Või oled otsinud trenni, mis aitaks pärast pikemat pausi turvaliselt ja pehmelt taasliikumisega alustada?
See 30-minutiline väikese koormusega lihastreening on loodud just sulle!
Treening on liigestele pehme, sest siit ei leia sa ühtegi hüpet ega rasket kangi, vaid treenime turvaliselt peamiselt omaenese keharaskuse ja kergemate lisavahenditega. Tegemist on ideaalse ja turvalise taasalustusega kõigile neile, kes soovivad pärast rasedust või pikemat trennipausi oma keha toetada ning lihastoonust tõsta. See on sinu isiklik aeg iseendale – pool tundi täielikku kohalolu, head energiat ja värskust, mis annab jõudu kogu ülejäänud päevaks.
Hoolime üksteisest ja hoiame stuudio energiat puhtana – tule tundi palun ainult siis, kui oled täiesti terve. Nii tagame turvalise ja mõnusa keskkonna kõigile osalejatele. Tunnis osalemine on vabatahtlik ja omal vastutusel.
