Nakrasana

1 minut
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
0 students

Nakra- krokodill

See asana tugevdab randmeid ning vabastab keha stressist ja väsimusest. Värskendab kogu keha ning tekitab elujõudu ja energiat.
Kuna liigutus avaldab randmetele suurt survet, on soovitatav seda harjutada järk-järgult, et vältida randmevigastusi.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.