Yoga/Workouti trenn keskendub jõu ja vastupidavuse treeningule keha raskusega ning painduvuse arendamisele läbi erinevate joogapooside. Tunni eesmärk on toniseerida ja kujundada oma keha kasvatades lihasmassi ja põletada rasva. Jooga selles kombinatsioonis arendab keha ja lihaste liikumisulatust ning kordinatsiooni. Kui Sind köidab jooga kuid soovid, et treening oleks intensiivsem ja põletaks rohkem kaloreid, eesmärgiga paremasse vormi saada ning oma kehas enda paremini tunda, siis see tund on just Sinu jaoks.
Tule tundi siis, kui oled terve. Tunnis osalemine on vabatahtlik ning omal vastutusel. Tervise probleemide korral konsulteerige enne tundi tulekut arstiga. Kui tekib küsimusi ja ei tea kuhu tundi minna siis võib alati helistada (+372 5562 7248) ja nõu pidada.
